Закаливание организма

Назову некотрые виды закаливания организма (закаливающие процедуры):

1. водолечение

(обливание, обтирание, контрастный душ, русская парная и т.п.);

2. аэротерапия

(прием воздушных ванн, закаливание путем длительного пребывания на свежем воздухе);

3. гелиотерапия

(солнцелечение, закаливание путем приема солнечных ванн, загорания);

4. хождение босиком

.

Все эти методы являются истинно народными, очень популярными и, самое главное - исключительно действенными с точки зрения лечебного эффекта. Многие считают, что закаливание более трудное дело, чем, например, утренняя гимнастика. "Как, - говорят они, - облиться холодной водой? Да я тут же заболею! К тому же у меня радикулит, пиелонефрит, аллергия на холод, ринит, а, кроме того, давление . Нет, это не для меня!" Этим людям можно только посочувствовать, поскольку они не думают о своем здоровье, а полагаются только на лекарства.

А теперь перейдем к некоторым закаливающим процедурам.

Перейти на страницу: 1 2 

Узнайте немного больше

Физиологические и психологические характеристики у студентов, различающихся по цвету глаз
МИНИСТЕРСТВО ОБЩЕГО И ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ Известно, что один и тот же ген может действовать на различные признаки организма. Плейотропное или множественное действие генов описано для многих заболеваний человека. Одна мутация может вызвать целы ...

Гистогенез, морфо-функциональные и гисто-химические особенности мышечной ткани
Мышечными тканями (textus muscularis) называют ткани, различные по строению и происхождению, но сходные по способности к выраженным сокращениям. Они обеспечивают перемещения в пространстве организма в целом, его частей и движение органов внутри организма (сердце, язык ...