Закаливание организма

Назову некотрые виды закаливания организма (закаливающие процедуры):

1. водолечение

(обливание, обтирание, контрастный душ, русская парная и т.п.);

2. аэротерапия

(прием воздушных ванн, закаливание путем длительного пребывания на свежем воздухе);

3. гелиотерапия

(солнцелечение, закаливание путем приема солнечных ванн, загорания);

4. хождение босиком

.

Все эти методы являются истинно народными, очень популярными и, самое главное - исключительно действенными с точки зрения лечебного эффекта. Многие считают, что закаливание более трудное дело, чем, например, утренняя гимнастика. "Как, - говорят они, - облиться холодной водой? Да я тут же заболею! К тому же у меня радикулит, пиелонефрит, аллергия на холод, ринит, а, кроме того, давление . Нет, это не для меня!" Этим людям можно только посочувствовать, поскольку они не думают о своем здоровье, а полагаются только на лекарства.

А теперь перейдем к некоторым закаливающим процедурам.

Перейти на страницу: 1 2 

Узнайте немного больше

Гепатозы
Гепатозы - болезни печени, характеризующиеся дистрофическими изменениями ее паренхимы без выраженной мезенхимально-клеточной реакции. Различают острые и хронические гепатозы, среди последних-жировой и холеста-тический. Гепатоз острый (токсическая дистрофия печени, ...

Использование грибов в медицине (фунготерапия)
Многие грибы обладают не только ценными пищевыми, но и лечебными свойствами. В последние десятилетия грибами стали интересоваться как источником антибиотических и лекарственных средств. Наука о лечении разных болезней грибами называется фунг ...