Профилактика
· И.п. - стоя на коленях, упор прямыми руками в пол. Максимально прогните спину вверх, вернитесь в и.п. Повторите 10 - 15 раз.
· И.п. - лежа на спине. Прижмите согнутые в коленях ноги к груди. Повторите 10 - 15 раз.
Массаж
«Древние, которые знали всю выгоду массажа, употребляли его не только как врачебное средство, но он был их повседневным средством сохранения здоровья» – эти слова принадлежат Тиссо.
Массаж – одна из самых естественных оздоровительных процедур.
Шиацу
Шиацу – это японская терапия надавливанием пальцами. Этот метод обладает рядом достоинств:
· Его можно применять не только для профилактики остеохондроза различных видов, но и для улучшения самочувствия в целом.
· Он может быть доступен всем и для познания его основ от человека требуется лишь желание.
· Самое главное он эффективен
Узнайте немного больше
Наркомания в молодежной среде история, причины, характеристика, физическая зависимость, лечение
Что можно считать на сегодняшний день самым
страшным злом, захватывающим всё большее число совсем молодых людей, не
способных в последствие на нормальную полноценную жизнь? Злом, которое сначала
не кажется таковым? Злом, которое сначала приносит радость, а затем превра ...
Размножение человека
Способность размножаться, т.е.
производить новое поколение особей того же вида, - одна из основных
особенностей живых организмов. В процессе размножения происходит передача
генетического материала от родительского поколения следующему поколению, что
...