Некоторые причины возникновения профессиональных заболеваний у домристов и способы их устранения

Становятся возле стола или какого-либо Рис. 20

.

другого предмета, за который держатся правой рукой. Левую руку кладут на пояс. Медленно сгибают и разгибают голень сначала одной ноги, затем другой (рис. 20).

Исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении:

медленно сгибают и разгибают ступню одной ноги (рис. 21);

поворачивают ступню вправо и влево;

делают круговые движения вправо и влево (рис. 22). Рис. 21.

То же делают другой ступнёй.

Медленно сгибают и разгибают пальцы сначала одной, затем другой ноги.

Рис. 22.

Перейти на страницу: 23 24 25 26 27 28 

Узнайте немного больше

Мышцы головы и шеи
Мышцы головы, mm. capitis, делят на две группы - мимические и жевательные. Мимические мышцы, или мышцы лица, располагаются под кожей и в отличие от других скелетных мышц лишены фасций. Одной своей частью большинство мимических мышц начинается на костях головы или ...

Механизмы наследственности
Каждое новое поколение растений и животных очень похоже на своих родителей: при скрещивании двух сиамских кошек появляются только сиамские котята, а не котята какой-нибудь другой породы. Эта склонность живых организмов походить на своих родителей называется насл ...