Недостаток физической нагрузки
История физической культуры насчитывает тысячи лет. В III в. до н.э. врачи-брамины практиковали лечение естественными средствами как основное слагаемое отличного здоровья. Ежедневные физические упражнения — это акт принятия на себя ответственности за свое физическое здоровье. Йога родом из Индии. Многие ее позы возникли в результате наблюдения за тем, как потягиваются животные. Тай-ци происходит из Китая, ее терапевтические движения предписывались священниками для снятия боли и при других проблемах. У древних греков были храмы, посвященные богу медицины Эскулапу, служители которых занимались целительством. Недостаток физических упражнений не только ослабляет мышцы и делает их вялыми, дело в том, что мышечные сокращения очищают лимфатическую систему, по которой происходит удаление шлаков, поэтому при отсутствии мышечной деятельности лимфа застаивается как вода в болоте. Клетки оказываются окруженными токсинами и начинают болеть.
Благодаря физическим упражнениям в кости поступают кальций и другие минералы, которые используются в будущем. Отсутствие физической нагрузки увеличивает риск остеопороза в пожилом возрасте. Две трети метаболических процессов происходят в мышцах. Слабость мышц снижает метаболизм и ослабляет иммунную систему.
Узнайте немного больше
Гистогенез, морфо-функциональные и гисто-химические особенности мышечной ткани
Мышечными
тканями (textus muscularis) называют ткани, различные по
строению и происхождению, но сходные по способности к выраженным сокращениям.
Они обеспечивают перемещения в пространстве организма в целом, его частей и
движение органов внутри организма (сердце, язык ...
Любовь с последствиями и без
Несмотря на то, что современная медицина
развивается стремительными темпами и многие заболевания, которые она до
недавнего времени или не выявляла вовсе, или не считала опасными, уже обрели в
глазах медиков конкретные очертания в виде их возбудителей и последствий для
...